Foodporn | February 2016

Foodporn2

Hello everyone! I’m sorry for the  missing post last friday but  I’m  here! I feel like fridays are always full of surprises and I just can’t keep a track of it. The good thing about it is that I’m going to be writing 2 posts this week eeekk!

On this month’s Foodporn post I want to talk about something really special to me and that’s Healthy eating. One of the things I’ve notice in every social media nowadays is that people are slowly but surely becoming more aware of what they eat everyday and even if they just do it as trend is a good thing! Everyone should look up for having a better life and one of the things that we can actually control are our feedings.

My advice on starting a healthier life is: Don’t look up for a diet because sometimes when you restrict yourself from a lot of stuff at the time (hence sugar, carbs, proteins, etc) you may end up wanting it more than you really need it, Instead try doing a change in your lifestyle. Once said that, there is no need to become Vegan or Paleo from one day to another, you can try if you want to but most probably is that you’ll end up having health issues; The actual secret of doing a change in your lifestyle is changing or quitting few things at the time of your diet and that also counts the portions you’ll commonly eat.

In my experience with Paleo, Once I quitted cow’s milk my life changed completely! I had less digestive problems, I slept better and I felt better overall. I’m not going to lie, at first I really craved cow’s milk but after seeing the results in less than a week, I don’t think about it anymore and actually if I have something made with cow’s milk I feel disgusted about it, the taste is not the same anymore and I don’t want it anymore. There has been 2 years since then and now I’m ready to do the same with wheat.

So I invite you to try changing your lifestyle, just pick any of ALL of them and start right now, you’ll be surprised on how much your health improves and once you see the results you’ll feel and look better.


 

Hola todos! Lamento haberme perdido el post del pasado viernes pero ya estoy aquí! Siento que todos los viernes están llenos de sorpresas y simplemente no puedo llevar un seguimiento de ellos. Lo bueno de ello es que esta semana estaré subiendo 2 posts al blog eeekk!

En el post de Foodporn de este mes me gustaría hablar de algo muy apreciado por mi y eso es Comer Saludable. Una de las cosas que he notado últimamente en las redes sociales es que la gente se preocupa un poco mas sobre lo que se lleva a la boca y sin importar que simplemente lo hagan por seguir una moda eso es muy bueno! Todos deberíamos de preocuparnos por llevar una vida mas saludable,  y una de las cosas que si podemos controlar es nuestra alimentación.

Mi consejo en como empezar una vida mas saludable es: No busques una dieta, ya que al momento de restringirte de muchas cosas (ejemplo azucares, carbohidratos, proteínas, etc) tu cuerpo empieza a creer que las necesitas mas de lo que realmente lo necesitas; Mejor intenta hacer un cambio de estilo de vida. Una vez dicho eso, no es necesario que te conviertas en Vegano o Paleo de un dia para otro, puedes tratar pero lo  mas seguro es que terminarás teniendo problemas de salud; El secreto esta en cambiar o quitar un par de cosas a la vez de tu dieta y eso incluye bajar la cantidad de lo que comúnmente consumes.

En mi experiencia con Paleo, una vez que deje la leche de vaca mi vida cambió completamente! Tuve menos problemas digestivos, dormía mejor y simplemente me sentía mejor. No voy a mentir, al principio aun se me antojaba la leche de vaca pero una vez visto los resultados en menos de una semana, ya no pienso en ello, es mas si consumo algo con leche de vaca me desagrada porque el sabor ya no es igual y realmente no lo necesito. Han pasado 2 años desde eso y creo que ahora estoy lista para hacer lo mismo con el trigo.

Así que te invito hacer un cambio de estilo de vida, solamente elige una entre TODAS y comienza ahora mismo, estarás realmente sorprendido cuanto mejora tu salud y una vez que veas los resultados te sentirás y te verás mucho mejor.

47 thoughts on “Foodporn | February 2016

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